Yoga for bedrifter i Oslo

Yoga på jobb kan redusere stress, forbedre fokus, øke samhold og gi friskere ansatte! Vi tilbyr yogaklasser for små og store bedrifter i Oslo og Akershus. Timene tilpasses etter nivå; om dere er nybegynnere, erfarne eller har personer med ulike plager.

Yoga er bra for å forebygge og redusere stress, skuldersmerter, nakkesmerter, stive hofter og ryggplager.

Er du interessert i en gratis prøvetime hos din bedrift? Send en mail til post@vitales.no!
Vi tilbyr én gratis prøvetime på din arbeidsplass, helt uten betingelser. For bedrifter som allerede har prøvd yoga, anbefaler #VitalesYoga introkurs som går over fire uker, én dag per uke. Etter introkurset skreddersyr vi et yogaprogram for din bedrift - om det seg være én gang i uken eller som en daglig rutine. 

Velg mellom 45, 60 eller 90 minutters time før arbeidsdagen starter, midt på dagen eller etter jobb. Vi tilbyr også yoga som en del av et kickoff, event eller liknende. Send en mail til post@vitales.no for en uforpliktende prøvetime.

Priser: Én yogatime (60 min): kr 1950,- 45 min kr 1750,- 90 min kr 2250,-


Om yogalærer Rebekka Reitan

Rebekka Reitan begynte med yoga for over 15 år siden. Hun er 500RYT godkjent og har fullført over 1000 timer med yogalærerutdannelser og kurs, blant annet innen Vinyasa, Yin og Ashtanga Yoga. Ashtanga Yoga gir stor belønning i form av styrke, fleksibilitet, utholdenhet, fokus og klarhet i kropp og sinn. Hun er også utdannet i Mindful Restorative Yoga, som går ut på å bruke yoga som teknikk for å slappe av, roe ned kroppen og nervesystemet.

Rebekkas lidenskap innen yoga er å gjøre det tilgjengelig og gøy for alle, uansett fysisk utgangspunkt. Hun har mantraet "yoga for alle" i sine yogatimer, med en avslappet atmosfære, og tilpasser yogastillingene etter ulike nivåer og behov. I sine timer fokuserer hun både på styrke og fleksibilitet, i tillegg til avslapning av musklatur for å redusere stress i kroppen.

Rebekka holder ukentlige timer på sentere som Elixia Bjørvika og Eight Treasures Yoga, ulike workshops, bedriftsyoga samt privattimer for nybegynnere innen yoga. På dagtid arbeider hun også som markedssjef og er godt kjent med de fysiske utfordringene mange får gjennom en stillesittende hverdag. Hun tilpasser sine yogatimer med hensyn til dette, og tilbyr også workshops innen mindfulness og stressreduksjon.

Rebekka underviser følgende typer yoga

  • Ashtanga Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • Mindful Restorative Yoga
  • Yin Yoga

Yogaerfaring og sertifiseringer

  • Ashtanga Yoga Teacher Training RYT500 timer, med Basia Lipska Larsen, HiYoga
  • Mindful Restorative Yoga Teacher Training 50 timer, med Elise Jansen, HiYoga
  • Yin Yoga Teacher Training 50 timer, med Cecile Roubaud, Eight Treasures Yoga
  • Vinyasa Yoga Teacher Training Intensive, 100 timer level 1, med John Bentham, Eight Treasures Yoga
  • Vinyasa Yoga Teacher Training Intensive, 100 timer level 2, med John Bentham, Eight Treasures Yoga
  • Yogic Arts Flow Basics Course, 30 timer, med Duncan Wong, Yogic Arts Kula
  • Workshop: Handstands and inversions, med Doug Swenson
  • Workshop: Ashtanga Yoga, med Manju Pattabhi Jois
  • Workshop: Tibetan language in Yoga, med John Bentham, Eight Treasures Yoga
  • Workshop: Yoga Philosophy, med John Bentham & Liyang Xia, Eight Treasures Yoga
  • Workshop: Traditional Yogic Core + Practical Hand Mudra Powers, med Duncan Wong
  • Workshop: Neuroplastcity & Health, med Mikke Jansson, HiYoga
  • Workshop: Womb yoga, med Uma Dinsmore Tuli, HiYoga
  • Workshop: The Transition from Primary to Intermediate Series, med Manuel Ferreira, Puro Yoga
  • Workshop: Pranayama workshop, med Sami Maalkia, HiYoga
  • Anatomi, biomekanikk og treningslære, SAFE Education

Annen bakgrunn

  • Ettårig instruktørkurs i Mindfulness med Ivar Vehler (ferdig i 2018)
  • MBA i Business, Smartly University (ferdig i løpet av januar 2019)
  • Fireårig utdannelse i tradisjonell kinesisk medisin, Akupunktur, Escuela Neijing
  • Bachelor i Markedsføringsledelse fra UC Berkeley og Handelshøyskolen BI
  • Green Business, CSR, Innovation & Entrepreneurship, UC Berkeley, USA
  • PR, prosjektledelse og tverrkulturell kommunikasjon, Markedshøyskolen
Book én gratis prøvetime til din bedrift ved å kontakte oss på post@vitales.no!