Massasje kan gi bedre søvn / by Rebekka Reitan

søvn massasje oslo majorstuen.jpg

Visste du at hormoner påvirker søvnmønsteret, og at massasje kan påvirke hormoner?

Jonas Landstad, klassisk massør i Vitales, sier at massasje kan øke kroppens produksjon av seratonin og melatonin, og reduserer stresshormonet kortisol. Flere studier (blant annet denne), viser til det samme: massasje kan gi en økning av gledeshormoner og redusere stresshormoner.

"Mennesker som opplever mye stress har ofte høye nivåer kortisol. Dette kan igjen påvirke evnen til å sovne på kvelden", forklarer han. "Massasje bidrar med å balansere det hormonelle systemet, og reduserer nivåene av kortisol".

Her kan du booke en avslappende massasjetime med Jonas. Nye kunder får 20% rabatt hvis de skriver “bedresøvn” i rabattkodefeltet ved bestilling :-)